Traumatherapie
Somatic Experiencing
(Peter Levine)
Trauma ist die Reaktion auf ein Ereignis, das als „zu viel“, „zu schnell“, oder in irgendeiner Art und Weise als überwältigend erlebt wurde.
Wir haben alle schon Verlust von Bindung erlebt, hatten einen Unfall, waren körperlichem, seelischem oder emotionalem Missbrauch ausgesetzt – oder haben selbst oder in unserem Umkreis schwere oder chronische Krankheiten erlebt. Das kann Gefühle wie Ohnmacht, Hilflosigkeit oder Wut auslösen.
Diese Gefühle setzen sich im Nervensystem fest. „Somatic Experiencing“ entlädt diese Dauerspannung aus Ihrem Körper, wodurch Sie wieder in einen entspannten Modus gelangen.